念念体验一场名满宇宙的旅行？甘南定能得志你！扎尕那仿若洞天福地，石城在晨光中苏醒，炊烟褭褭腾飞。这里既有大当然的鬼斧神工，又有传承千年的民俗文化。当你踏上这片地皮，便开启了一段探秘奥秘藏地的奇妙旅程，再见别样的好意思好。

前期准备 衣物：扎尕那海拔较高，日夜温差大。即便在夏日，也需佩戴御寒外衣，如冲锋衣、羽绒服等。白日阳光热烈，要备好防晒衣物、帽子、墨镜和高倍数防晒霜。 证件：身份证必不成少，若有不错享受景区优惠策略的证件（如学生证、军官证等），也一并带上。 药品：准备抗高反药物(可提前服用）、伤风药、肠胃药、晕车药等，以打法可能出现的身体不适。 其他物品：登山鞋或舒畅的清晰鞋，节略在景区行家走；水壶，随时补充水分；充电宝，保证电子建立电量。

张开剩余66%旅行Tips 穿衣指南：春季甘南夙夜温差较大，提出佩戴厚外衣，白日可穿长袖或薄外衣。 鞋子接纳：徒步较多，提出穿舒畅的清晰鞋或登山鞋。 高反问题：甘南海拔适中，基本无须惦记高反，但初到高原提出幸免剧烈清晰。 防晒保湿：高原紫外线较强，谨记带好防晒霜和保湿用品。

详确事项 尊重当地文化习俗：扎尕那是藏族聚居地，要尊重当地的宗教信仰和民俗习惯。举例，参预寺庙要降服寺庙划定，不舒缓触摸佛像和宗教用品；遭逢转经筒要按照顺时针地点动掸。 保护环境：扎尕那的当然风物相配秀好意思，在游玩流程中要详确保护环境，不乱扔垃圾，不省略植被。 高反打法：如若出现高反症状，如头痛、呼吸艰难等，不要躁急，应立即罢手剧烈清晰，原地休息。不错适当吸氧，症状严重者应实时就医。 天气变化：扎尕那的天气多变，可能上昼也曾好天，下昼就会下雨。出行前最佳佩戴雨具，遭逢恶劣天气时，要实时寻找安全的地方规避。 自驾安全：如若接纳自驾赶赴扎尕那，要提前了解路况。景区内说念路报复周折，部分路段坡度较大，要详确限度车速，严慎驾驶。在山区行驶时，还要详确落石等安全隐患。

道路推选 甘南3日环线：

D1 兰州-穿越洛克之路-扎古录-贡巴寺-扎尕那

D2 扎尕那-郎木寺

D3 郎木寺-郭莽湿地-拉卜楞寺-兰州

甘南4日环线：

D1 兰州-穿越洛克之路-扎古鲁-贡巴寺-扎尕那

D2 扎尕那-郎木寺

D3 郎木寺-郭莽湿地-拉卜楞寺-夏河宿

D4 夏河-甘加秘境-兰州 开yun体育官网入口登录体育

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