在这个劳苦的期间www.kaiyun，我家的懒东谈主饭菜果然巧合地走红了！无需复杂的烹调手段，只需简便的食材搭配，就能作念出色香味俱佳的好吃好菜。

一、【懒东谈主一锅焖】

这谈菜贴近了荤素食材，一次性炖煮，既省时辰又省力。香醇的肉汁渗入进饭菜中，使得每一口齐充满了档次感，令东谈主品尝无限。

制作配料：大米2量杯 胡萝卜1根 贝贝南瓜1个 豆角1大把 香菇300克 五花肉1块 生抽4勺 老抽2勺 盐2勺 白胡椒粉+姜粉1小勺 葱蒜适量

制作范例：

1、准备配菜：香菇、豆角、胡萝卜、贝贝南瓜、五花肉。2、大米净水浸泡2小时以上；3、把锅烧热，下五花肉煸炒出油脂；把葱蒜加进去炒出香味；4、先给肉入个底味：白胡椒粉+姜粉1小勺 生抽2勺 老抽1勺 盐一丝翻炒均匀；5、下入统统的配菜翻炒均匀，神色和滋味齐不够，再加1勺老抽和2勺生抽，加2勺盐翻炒均匀上色惬意即可；6、加入净水，这里的净水只可多不行少；因为加米饭很吸水；烧开把泡好的大米加进去，大火烧开转小火焖15分钟足下；米饭和食材熟烂，大火收汁即可；留出一丝的汤汁最佳！

二、【猴头菇山药玉米汤】

这谈汤品看似简便，实则蕴含了丰富的养分。猴头菇的鲜好意思、山药的绵密、玉米的甜香，多种食材互相会通，酿成了一谈既养分又好吃的好菜。喝上一口，仿佛能感受到大当然的馈遗，让东谈主心旷神怡。

制作配料：猴头菇3朵 玉米1根 胡萝卜半个 山药2根 生姜2片 盐1勺半 芡实适量

制作范例：

1、准备我方心爱的配菜，玉米、山药、胡萝卜，一丝芡实；2、猴头菇提前1小时泡发，然后清洗干净，反复挤干水分再清洗4-5遍，直到水变表露截止；3、把统统的食材加在电饭煲里，煮大要30分钟足下，调味就加盐和生姜即可；4、这几样食材一谈煮，口感幽香好吃，尤其是玉米的清甜，终点爽口！

三、【清炒小白菜】

翠绿的菜叶过程简便的烹调，保持了其原始的新鲜口感。这谈菜的精髓在于火候的掌持，既要保持小白菜的鲜活，又要让调料充分渗入，使得每一口齐充满了新鲜的滋味。

制作配料：小白菜1份 大蒜2个 盐半勺

制作范例：

1、小白菜洗净略微切碎一丝；2、热锅凉油，下蒜末炒香，再下小白菜大火翻炒均匀，加入盐翻炒至变色即可出锅，炒小白菜最佳用猪油炒才香。

一碗焖饭加上一碗汤，确实好下饭；蔬菜相比少，我就谗谄炒了一盘小青菜，这么混素搭配，养分好吃又健康！这三谈菜的资本加起来不升迁40元，但却能缓和一家东谈主的味蕾需求。有菜有饭还有汤，简便又好吃，照着作念准没错！快来试试吧！

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