“大热天的kaiyun体育登录网页入口，你的手怎样这样冰凉？”

张女士今天在街上遭逢一个一又友，一又友捏了一下她的手后被吓了一跳，明明38℃的高温，张女士的手却很凉。

“我也不知谈怎样回事，最近我的手和脚齐是冰冰凉凉的。”张女士烦恼地说，她频繁尝试了好多主张，齐不太好。

“外传手脚冰凉是阳气不及的阐明，很容易患癌的，连忙去病院查抄查抄吧！”一又友教导谈。

“可别吓我，我最近不痛不痒的，除了手脚冰凉一丝啥事也莫得。”

“嗐，多查抄查抄可能是没错的。”

......

日常生涯中，老是有一些东谈主像张女士一样，明明是夏天，手脚却冰冰凉凉的，这是体魄出问题了吗？

一、天气很热，为啥还是手脚冰凉？是阳气不及吗？

什么是阳气？中医表面常以阴阳五行敷陈，古东谈主将阳气比作阳光之于大当然的作用，太阳是万物之本，相同阳气对东谈主体的健康也存在伏击真谛。中医以为，阳气有三个主要的功能：温养、气化激动以及卫外固密。阳气温养肺腑，激动血液轮回，亦是东谈主体的防患机制（免疫功能），一向阳气外泄，病邪就容易侵入。

从中医的角度上看，手脚冰凉属于阳气不及的一种症状。阳气靡烂，无法暖和东谈主体，而处于作为结尾的手脚就更是得不到阳气，导致手脚发凉。

然则从西医的角度上看，手脚冰凉的原因有好多。像天气过于冰寒，东谈主体出于保护机制，血液会优先伏击器官的供应，此时手脚就会变得冰冷。但要是摈斥环境影响，就要探求是否疾病或是情态身分引起。

1、血液轮回差

手脚冰凉最常宥恕因之一就是血液轮回较差。而引起血液轮回不畅的原因就有好多了，比如久坐，腿部供血不及；抽烟，影响血液运作；高胆固醇，血液中斑块的产生影响血液轮回等。

2、贫血

当血液红细胞数低于平常目标，意味着体魄可能贫血了。贫血东谈主群频繁感到体魄软弱、窘迫、手脚冰凉、头痛、面色惨白等。

3、甲状腺功能低下

甲状腺激素分泌不及，可影响体魄的吐旧容新，而吐旧容新又会影响血液轮回、心跳及体温，是以甲状腺功能低下，也可引起手脚冰凉。

4、过于雕悍

压力也会引起手脚冰凉，当体魄处于雕悍或压力情状下，就会刺激肾上腺素分泌，肾上腺素跟着血液轮回，会导致外围血管收缩，流向体魄结尾的血液就会减少，从而引起作为冰凉。

二、手脚冰凉、阳气不及的东谈主，是否容易患癌？

有东谈主以为阳气不及，激动血液、津液的才智较弱，容易出现痰湿和血瘀的情况，当痰瘀积贮，就可能会导致肿瘤。

平日除了手脚冰凉莫得其他症状毋庸过于记念，引起手脚冰凉的原因好多，不一定就是阳气不及，包括环境身分、东谈主体年迈、性别身分等，齐会影响手脚温度，手脚冰凉和癌症并无径直关系。

北京中医药大学东直门病院肿瘤科李忠副主任暗意，若终年手脚冰凉，还伴有疲顿怕冷、唇色较淡、精神怨恨、性欲减退等就要当心，这类东谈主属于寒性体质，肿瘤发生和东谈主体浩气干系，永久脾胃软弱，浩气不及，就有可能发生癌变。非凡是已阐明出咳血、黑便等癌症早期信号，更应该实时就医。

三、这些举止可能会损耗你的阳气，尽量改正

从中医的角度上看，阳气是回击包括癌症在内所有疾病的能源源流，日常生涯中需要减少一些损耗阳气的举止。

1、夏天贪凉

夏天闷热，东谈主们齐可爱在空调房呆着。大概从外面转头，速即把空调开到最低。低温环境下，体魄无法出汗，体内潮湿阴凉无法排出，就会伤及阳气。

2、频繁喝冷饮

夏令天气闷热，好多东谈主可爱喝冷饮、吃冷食来防暑降温。但生冷食品在降温的同期，也会损耗东谈主体的阳气。脾胃在夏至阶段较为脆弱，有些东谈主喜好冷饮，但食用后又会拉肚子，这就是损耗中焦脾胃的阳气，让胃肠谈永久处于虚寒情状。

3、频繁熬夜

熬夜作与阳气升降进出规则相违背，体内阳气就花消得快，而阳气不及，东谈主就会莫得精神。

4、错误

中大夫指出，剧烈领悟、过度劳累也会加快阳气突然。东谈主体在进行剧烈领悟时，阳气就会向外发散。尤其是傍晚、夜晚技艺阳气潜伏，此时错误过度，容易伤到肾阳。

四、频繁手脚冰凉，应该怎样改善？

手脚冰凉恰是因为阳气荒疏，体魄留不住热量。那么关于手脚冰凉者，日常应怎样改善呢？

1、寻找原因，别盲目用药

酿成手脚冰凉的原因有多种，要念念从根柢上科罚问题，还是需要找到病因，概要钩玄，在还莫得明确原因之前，最佳不要盲目用药。

2、妥贴泡脚

脚底穴谈相连全身，且有较多神经组织，妥贴泡脚不错刺激血液轮回，匡助改善体魄体质。需要扫视的是，糖尿病病东谈主泡脚要严慎，幸免引起糖尿病足。

3、补充养分

养阳离不开食品的养分供给。补气补血的食品齐更成心于加固阳气，日常可多食羊肉、牛肉、韭菜、山药、桂圆、生姜等食品，冬季也可极少食用辣椒来暖胃，普及本人阳气。

4、生涯规则

养陈规则的作息，即即是长假期，也最佳按照平日的时分早睡早起。日常还可妥贴领悟，匡助体魄肌肉收缩，也有助于改善体质。

改善手脚冰凉并非一蹴而就的事情，要是永久手脚冰凉，薄情实时就医查抄。

参考贵寓：

[1]黎淑贞.固护阳气,你得这祥作念.健康生涯,2021(8):28-30.

[2]《“折翼的天神们”看过来，导致你手脚冰凉的原因齐在这里了》.中科院物理所.2018-11-04

[3]《逐日共享：手脚冰凉是不是很容易得癌症？》.温州新闻网.2014-02-13

未经作家允许授权kaiyun体育登录网页入口，阻截转载