插足腊月离过年就很近了，老话说“过了腊八等于年”，在外的游子们陆链不竭就要追忆了，出门打工的也该返乡了，一到年底不论在外多忙，一家团员的技术不可错过。插足这个月家家户户王人相比忙，卫生必须打扫干净，要否则“财神爷”会嫌弃的，杀年猪、剪窗花、准备过年各式千般的菜等。

天然年货天然亦然少不了的，家家户户王人会买些瓜子花生和糖果，家里来串门的东说念主或者出去贺年，基本王人是这老三样，但是这些我们吃多了容易上火，嘴巴不风景，口渴口干，今天我给各人推选4种年货零食，适口不上火🦄🦄信誉.老平台老马✔️推荐来玩 kaiyun欧洲杯app，还能解馋，大东说念主小孩王人爱吃！

在新年欢聚技术，香蕉干但是首选绝佳小零食哦，熟谙的香蕉流程低温烘焙加工之后，每一派王人保留了香蕉的香甜，口感超等脆，我们跨年追剧时，嘴巴不可闲着，给我方准备点吧。另外香蕉干的甘甜，还大约滋润脾胃功能，醒脾开胃，丰富的膳食纤维，还不错匡助排便。天然若是不思买，也不错我方作念，终点肤浅，天然口感细目不可跟超市比，最起码健康省心。

具体食材：将香蕉切成均匀的薄片，碗中放温水加几滴白醋和柠檬片，将香蕉片浸泡10分钟傍边；将香蕉片擦干水分，名义涂上一层黄油，铺在空气炸锅底部，空气炸锅130度烤20分钟会，再翻面140度烤10分钟即可（左证我方烤箱功率）。

这个小零食外不雅终点可儿，像一个小白胖子，它是一整颗巴旦木外面包裹着一层酸奶，颗颗饱胀，吃到的第一口是酸奶的酸甜滋味，浓郁的奶香和恰到平正的酸甜骤然能勾起东说念主的食欲，接着是巴旦木的香脆口感，坚果的香味加上酸奶的奶香味，一口下去双重口感，的确适口又解馋!

它不仅适口，养分也很丰富，酸奶含有优质卵白质、钙等物资，不错增强免疫力和矫健骨骼。而巴旦木则含有丰富的不悦盈脂肪酸、膳食纤维等因素，能匡助促进肠说念蠕动和补脑益智，这款小零食既能闲散味蕾，还能给身体补充养分，不会上火还能解馋！

若是不思吃太甜的，不如试试这个年货小零食——猪肉松条，的确是越吃越上面，根根酥脆，酥脆中藏着猪肉的好意思味，口味有点甜有点咸，甜咸聚拢。另外，这个小零食不是油炸的，它厉害油炸，低温烘焙更健康，终结易上火，是以小孩老东说念主王人能吃。这个内部主要食材等于猪瘦肉，莫得肥肉，满满的优质卵白，不仅大约增强免疫力，关于减肥健身东说念主也终点友好。

无花果养分终点丰富，不错生润泽喉、通便、健脾开胃，但是它有季节性，只好在夏令才气吃簇新的，其他季节天然有但终点贵，其他王人是作念成干果样子，那我们不错用它作念粥或者煲汤，过年囤年货也不错买点干无花果当零食。

无花果流程干制后，糖分浓缩，口感更甜，一口咬下去甘甜滋味直冲口腔，软软糯糯的，内部的籽脆脆的，终点有嚼劲。另外，干无花果含的膳食纤维相比丰富，我们吃的时辰多喝水，不错防护和气解便秘，开抖擞心迎新年，甜甜密蜜过新年，手脚干果界的代表，年货必备哦。

以上等于我今天共享的推行，腊月囤货理睬新年，我们不要健忘这4样：香蕉干、酸奶巴旦木、猪肉松条、干无花果，适口不上火，还能解馋！